Pour vous guider sur le chemin du mieux-être
Sophrologue • Coach en développement personnel
Titulaire d’un certificat de formation en sophrologie depuis 2008 et d’un certificat de formation professionnelle de coach en développement personnel depuis 2022. Sophrologue certifiée en octobre 2024.
Je vous propose de vous accompagner en séance individuelle, ou en ateliers de développement personnel, avec différents outils associés à la sophrologie : Do-in (auto-massage), exercices de respiration, d’assouplissement et d’étirement, adaptés à chacun.
Les bienfaits de la sophrologie
La sophrologie agit en douceur sur notre mental et notre physique, en permettant :
- une diminution du stress
- une meilleure gestion des émotions
- une optimisation de la concentration
- une amélioration du sommeil
- de gérer la douleur
- d’appréhender les changements personnels ou professionnels
- de développer vos performances physiques et mentales
- de vous mettre dans de bonnes conditions pour atteindre votre objectif (examen, entretien, compétition, réalisation d’un projet)
Enfant / adolescent / adulte / sénior
Durée 1h00
Tarif 50€
Uniquement sur rendez-vous
lundi et mardi de 14h à 19h
jeudi et vendredi de 8h à 13h
06 50 77 99 65
sophropositive07@gmail.com
Place du 04 Septembre, 07800 La-Voulte-sur-Rhône